2022小寒时节经典谚语
在日常生活或是工作学习中，大家都知道一些经典的谚语吧，谚语一般是通过口头传播，流传下来的。广为流传的谚语都有哪些呢？以下是小编收集整理的2022小寒时节经典谚语，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2022小寒时节经典谚语1
1、小寒寒，惊蛰暖。
2、小寒无雨，小暑必旱。
3、小寒节，十五天，七八天处三九天。
4、腊月三白，适宜麦菜。
5、三九不封河，来年雹子多。
6、小寒大寒，冻成一团。
7、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。
8、小寒胜大寒，常见不稀罕。
9、数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。
10、小寒不寒，清明泥潭。
11、小寒大寒，准备过年。
12、腊月三场雾，河底踏成路。
13、腊七腊八，冻死旱鸭。
14、麦苗被啃，产量受损。
15、一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。
16、小寒天气热，大寒冷莫说。
17、草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。
18、不怕家里少，就怕不去找。
19、小寒暖，立春雪。
20、避免畜啃青，认真订奖惩。
2022小寒时节经典谚语2
小寒时节经典谚语
1、小寒节十五天，七八天处三九天。
2、腊月三白，适宜麦菜。
3、大雪年年有，不在三九在四九。
4、小寒寒，惊蛰暖。
5、小寒大寒，冷成冰团。
6、腊七腊八，冻死旱鸭。
7、三九不封河，来年雹子多。
8、天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。
9、草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。
10、腊月三场白，来年收小麦。
11、小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。
12、干灰喂，增一倍。
13、人到小寒衣满身，牛到大寒草满栏。
14、小寒无雪，小暑必旱。
15、小寒大寒，准备过年。
16、腊月栽桑桑不知。
17、小寒暖，立春雪。
18、九里的雪，硬似铁。
19、不怕家里少，就怕不去找。
20、避免畜啃青，认真订奖惩。
21、小寒大寒，冻成一团。
22、九里雪水化一丈，打得麦子无处放。
23、大雪地封严，冬至不行船;小寒三九天，大寒就过年。
24、小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧。
25、麦苗被啃，产量受损。
26、腊月三场白，家家都有麦。
27、小寒胜大寒，常见不稀罕。
28、冷在三九，热在中伏。
29、小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。
30、腊月三场雾，河底踏成路。
31、小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。
32、牛喂三九，马喂三伏。
33、薯菜窖，牲口棚，堵封严密来防冻。
34、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。
35、三九、四九，冻破碓臼。
36、小寒大冷人马安。
37、小寒大寒，杀猪过年。
38、一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。
39、三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。
40、数九寒天鸡下蛋，鸡舍保温是关键。
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小寒节气不能做的事情
1、忌长期紧闭门窗睡觉
冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高。
2、忌穿着太过严实
衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。
3、忌长期在室内
长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。
4、忌过度食用燥热的东西和油腻食物
在这个进补的季节，过量吃油腻食物，往往又会产生内热，出现痤疮、烦躁和便秘等症状，这就具备患流感的内部环境。而辛辣食物又可加重内热，稍不注意外感风寒即可患上流感。所以饮食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。
小寒节气吃什么食物
莴笋
小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，小寒节气特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
小白菜
小白菜是冬季非常应季的蔬菜，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。
油麦菜
油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤维的良好来源，可预防便秘，对于我们的肠胃来说是有很强的.保护作用的了，而且油麦菜的好处是远远不止这些的了，油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的，其维生素A、维生素B族、维生素C的含量均不低，所以它有“生食蔬菜”中的上品之称，我们在寒冷的冬季也不能错过哦。
白萝卜
正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇”，白萝卜是非常适合寒冷节气食用的养生蔬菜，白萝卜可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。
芹菜
每100克芹菜含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，以及丰富的胡萝卜素和多种维生素，蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右。需要注意的是，芹菜叶的营养成分高于芹菜茎，胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎的17倍，所以我们在食用芹菜的时候就要注意不能错过芹菜的叶子了哦。
胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
功效：有利健康长寿、益肝明目、增强免疫功能、通便、美丽容颜、防止血管硬化，降低血压及减少心脏病、预防感冒。
藕
藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
茼蒿
茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，在冬季的时候对于我们的肠胃来说是很有好处的了，可以帮助我们在冬季的时候也能够排出体内的毒素，是朋友们不能错过的了哦。
